Le matin gym tonique pour attaquer la semaine et le soir notre classique abdos sans pression, fessiers, jambes

Le matin volupté et plaisir des cours avec swissball et le soir notre création : le circuit training devenu une institution !

Le matin du mouvement pour le dos et les hanches, puis une demi-heure de Stretch-eze® et le soir : le cœur y est ! et les muscles aussi !

Le matin on bouge et on s'auto-masse et le soir tout y est : mouvements, proprioception et interoception