FAQ

Voici la liste du matériel recommandé :
  • tapis
  • bâton
  • bande de résistance (niveau light ou medium)
  • pilates ring ou ballon paille
  • haltères
  • step (en tant qu’outil d’appui)
  • brique yoga
  • swissball
  • Stretch-eze® (cours du jeudi matin) code promo disponible sur demande
  • Rouleau de massage
Il est préférable d’avoir des chaussures de sport adaptées excepté pour le cours de Body & Movements qui se fera en chaussettes, si possible anti-dérapantes).
Il est possible de transformer les objets du quotidien, par exemple :
  • un manche à balai peut vous servir de bâton,
  • une bouteille d’eau peut vous servir d’haltère,
  • Etc.
Non car les cours sont travaillés et évoluent au fil des entraînements.
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